Kości krótkie

Czym są kości krótkie?

Kości krótkie to rodzaj kości charakteryzujący się mniej więcej równymi wymiarami wzdłuż wszystkich osi, co nadaje im kształt zbliżony do sześcianu lub kuli. Są one przystosowane do zapewnienia wsparcia i stabilności przy minimalnej ruchomości, a jednocześnie umożliwiają pewien zakres ruchu. Kości krótkie znajdują się głównie w obszarach ciała, gdzie ruchy są złożone i wymagana jest wielokierunkowa mobilność.

Przykładowe kości krótkie

  • Nadgarstek (carpus): Zestaw małych kości krótkich, które umożliwiają złożone ruchy dłoni i nadgarstka.
  • Stopa (tarsus): Kości krótkie w stopie zapewniają jej strukturę i wspierają ciało przy chodzeniu, bieganiu oraz skakaniu.
  • Kość piętowa (calcaneus): Chociaż niektóre źródła mogą klasyfikować ją jako kość krótką ze względu na jej funkcje i budowę, służy ona głównie jako podpora dla łuku stopy i przyczep dla ścięgien.

Budowa kości krótkich

Kości krótkie składają się z zewnętrznej warstwy tkanki kostnej zwanej korą, która jest twarda i gęsta, oraz wewnętrznej, gąbczastej tkanki kostnej zawierającej szpik kostny. Gąbczasta natura wewnętrznej części tych kości pozwala na absorpcję wstrząsów, co jest szczególnie ważne w obszarach poddawanych ciągłemu naciskowi, takich jak stopy.

Funkcje kości krótkich

  • Wsparcie i stabilność: Kości krótkie zapewniają stabilność strukturom, do których są przyłączone, jednocześnie umożliwiając pewien stopień ruchomości.
  • Absorpcja wstrząsów: Dzięki ich budowie, kości krótkie są w stanie absorbować i rozpraszać siły nacisku, co chroni bardziej wrażliwe struktury, takie jak stawy.
  • Ułatwienie ruchów złożonych: Lokalizacja i struktura kości krótkich w nadgarstkach i stopach umożliwiają złożone ruchy w tych obszarach, co jest kluczowe dla codziennej mobilności i zdolności manipulacyjnych.

Kości krótkie odgrywają zatem ważną rolę w zapewnianiu wsparcia, mobilności i ochrony dla ludzkiego ciała, szczególnie w obszarach poddawanych ciężkim obciążeniom i wymagających precyzyjnych ruchów.

Aromaterapia Asymetria ułożeniowa Badania obrazowe Bark Biceps Ból Ból neuropatyczny Ból nocyceptywny Ból ostry Ból przewlekły Ćwiczenia Kegla Czworoboczny lędźwi Deska Diagnostyka obrazowa Dipy FDM Fizjoterapia kobiet w ciąży i po porodzie Gaworzenie Hipertonia Hipotonia Kinesiotaping Kinezyterapia Korzenie nerwowe Kość Kości długie Kości płaskie Kości pneumatyczne Kości różnokształtne Lekarz traumatolog Martwy ciąg Masaż sportowy Masaż tkanek głębokich Metoda Prechtla Mięsień Mięsień dźwigacz odbytu Mięsień kulszowo-jamisty Mięsień poprzeczny brzucha Mięśnie biodrowo-lędźwiowe Mięśnie core Mięśnie dna miednicy Mięśnie przepony Mięśnie skośne brzucha Mięśnie wielodzielne Nadpobudliwość Nadwrażliwość sensoryczna Naskórek Neurologia Neuromobilizacje Niemowlę Noworodek Odruch Odruch Moro Odruch ssania Odruch wrodzony Odruchy mózgowe Odruchy nabyte Odruchy rdzeniowe Opóźniony rozwój psychoruchowy Pełzanie Płaskostopie Płaskostopie podłużne Płaskostopie poprzeczne Plecy okrągłe Plecy wklęsłe PNF Podciąganie na drążku Podwrażliwość sensoryczna Pompka Propriocepcja Prostownik brzucha Przysiad Rehabilitacja ruchowa Rezonans magnetyczny (MRI) Ścięgna Skolioza Skóra Skóra właściwa Techniki energizacji mięśni Tendinopatia kolana Terapia manualna Terapia narzędziowa tkanek miękkich Terapia punktów spustowych Terapia sensoryczna Terapia wisceralna Tkanka łączna Tkanka łączną galaretowata Tkanka łączna luźna Tkanka łączna siateczkowata Tkanka łączna szkieletowa Tkanka łączna włóknista zbita Tkanka mezenchymatyczna Tkanka podskórna Tkanka tłuszczowa Tomografia komputerowa (TK) Tonus mięśniowy Triceps Ultrasonografia (USG) Wakcynolog Wcześniactwo Włókna kolagenowe Włókna siateczkowe Włókna sprężyste Wyciskanie francuskie Wyciskanie sztangi Zaburzenia napięcia mięśniowego Zaburzenia rozwojowe Złamanie Zmysł równowagi Zmysł wzroku Zmysły Zwieracze